¿Qué es el masaje japonés?
Se entiende por masaje japonés todo masaje originario de Japón. En realidad no existen más que dos masajes fundamentales de origen japonés, el shiatsu y el kobido. Luego hay diversas variantes resultantes de combinar diversas técnicas orientales, pero no netamente del país que nos ocupa.
Pero sí daremos cabida a otra técnica, la llamada el anma (o amma) porque pese a ser un masaje de la medicina tradicional china fue en Japón donde se perfeccionó y convirtió en lo que ahora es y además influyó mucho en el shiatsu, técnica de masaje japonés por antonomasia.
De las tres técnicas de masaje nipón dos son de tipo terapéutica y una de tipo estética. Veamos:
Shiatsu: Esta técnica milenaria tiene una función terapéutica y sirve para tratar todo el cuerpo incluso a nivel energético.
Anma: Como decíamos en realidad es una técnica de origen chino también milenaria pero perfeccionada en Japón su función es terapéutica. Al parecer este tipo de masaje junto con la terapia energética ampuku, también nipona, son el origen del shiatsu.
Do-in es una combinación de ejercicios de estiramiento de meridianos, ejercicios de respiración, ejercicios de chi y auto masaje. Si hace los ejercicios de estiramiento de meridianos en esta página, tendrá una idea de la condición de su propia energía y mejorará su salud.
Hay tres razones para practicar el do-in: para tomar conciencia de su propia energía, para el autotratamiento y para dar una buena terapia de shiatsu.
Practicar el do-in es una buena manera de trabajar en tu propia salud. Lamentablemente, un terapeuta a menudo recibe muy poco masaje. ¡Para dar terapia de shiatsu debes saber cómo usar tu cuerpo sin ponerte tenso! Es esencial sentir la energía del paciente sin sentir su propia tensión. Por esta razón, también es importante practicar la meditación. Si el espíritu está tranquilo, el mensaje que recibe es más puro.
Sotai o Sotai-hō ( 操 体 法 es una forma japonesa de terapia muscular o de movimiento inventada por Keizo Hashimoto (1897–1993), un médico japonés de Sendai . El término So-tai (操 体) es en realidad el opuesto de la palabra japonesa para ejercicio: Tai-so (体操). El Dr. Hashimoto concibió a Sotai como un antídoto para los ejercicios vigorosos y reglamentados de Japón, que cualquiera podría practicar fácilmente para restablecer el equilibrio y la salud.
El Jin Shin Do® - "El Camino del espíritu compasivo" -, es una síntesis única de las técnicas Japonesas de acupresión, la teoría clásica China de acupuntura, la teoría de segmentos de W. Reich, la filosofía Taoísta y los ejercicios de Qigong. Esta terapia sutil y cómoda, desarrollada por Iona Marsaa Teeguarden, M.A., L.M.F.C.C, detecta los puntos de tensión asociados a los problemas físicos comunes como malestares de todo tipo; y a las sensaciones y sentimientos como ansiedad, depresión, culpa e ira.
Mako ho
Esta es una serie de 6 ejercicios básicos enfocados a desbloquear la energía de los 12 meridianos principales de shiatsu (shiatzu).
Es una forma sencilla y eficaz para que las personas por ellas mismas puedan mantener un equilibrio energético.
Los 6 ejercicios básicos que trabajan los 12 principales meridianos, se pueden realizar diariamente en tan solo 15 o 20 minutos
Kobido: este es uno de los tipos de masaje japonés usado por cientos de años con funciones estéticas de rejuvenecimiento de la piel de la cara. En el año 1984 el maestro Shogo Mochizuki emigró a EE.UU donde comenzó a enseñar esta técnica con gran éxito popularizándola en Occidente.
Características del masaje japonés
Estos tres tipos de masaje japonés tienen diferentes características y método de aplicación:
Shiatsu: Se caracteriza por el uso de la presión, generalmente con los pulgares, con intensidad moderada o suave, en las zonas afectadas, acostado en un tatami o camilla. También se emplean la palma de la mano, los codos y en menor medida las rodillas. La presión del masaje shiatsu se realiza sobre los mismos puntos que la acupuntura de la medicina china para activar la energía.
Anma: Esta técnica, de gran influencia en el shiatsu, también trabaja sobre los meridianos de energía, pero en este caso el masaje es sentado sobre una silla específica. Se realiza con estiramientos, manipulaciones, presiones y percusiones sobre estos pasos de la energía vital (Qi), reequilibrando su circulación y reduciendo los efectos negativos sobre cuerpo y mente de las tensiones diarias.
Kobido: Tradicionalmente el propósito de este masaje japonés es trabajar con los meridianos de la cara, con el fin de equilibrar el Qi en la piel y los músculos faciales obteniendo un rejuvenecimiento de la piel y a la par que de su salud. El kobido se realiza en cara, cráneo y cuello con movimientos de percusión combinados con masajes que trabajan la musculatura subcutánea facilitando la circulación, eliminando toxinas, oxigenando la piel y provocando la producción de colágeno y elastina.